1.倾听和理解

    -耐心倾听：

    -确认感受：

2.清晰、简洁的沟通

- 使用简单明了的语言与孩子交流，确保他们能够理解你的意思。 - 在解释规则、期望或后果时保持语调平稳，避免使用威胁性语言。

3.积极反馈

    -赞扬具体行为：

    -鼓励探索和尝试：

4.设身处地思考

- 尝试从孩子的角度理解问题或情境。 - 提问让孩子分享他们的想法或感受，如“你为什么觉得这样做是错的？”而不是直接告诉他们答案。

5.一致性与规则

- 建立清晰、一致的家庭规则和界限。 - 在执行规则时保持一致性和公平性，同时解释规则背后的原因。

6.情感引导

（Emotionally Focused Parenting） - 认识到自己的情绪反应，并学会在不同情境下调节自己的情绪。 - 使用同情和支持的语言，表达对孩子的感受的理解，“我很理解你现在感到的失望。”

7.共同解决问题

- 鼓励孩子参与决策过程或问题解决，尤其是与他们年龄相适应的问题。 - 提供选择和解决方案，比如“我们可以怎么处理这个问题呢？”，让孩子在其中找到归属感。

实践方法

    -家庭会议：