在有效的亲子沟通过程中，存在一些常见的信息传递障碍，如误解、情绪化反应、缺乏耐心等。以下是一些策略来帮助克服这些障碍：

1.倾听与理解：

首先，家长应该努力倾听孩子的讲话，并试图从他们的角度去理解问题。这需要完全的注意力和开放的态度。当孩子感觉到被听到了，并且他们的感受被认可时，他们更愿意分享更多信息。

2.非语言沟通：

肢体语言、面部表情和眼神交流能够传达情绪和态度，所以注意自己的身体语言很重要。如果家长保持积极的姿态（如正直站立、微笑），这会让孩子感到更加舒适，更容易分享个人想法和感受。

3.避免干扰：

当与孩子交谈时，尽量不要在手机或电视前分心，确保给予他们全部的注意力。这表明你对他们的话语和情感重视，并为深入对话创造了良好的环境。

4.使用简单明了的语言：

避免使用复杂的语言或比喻过多的句子，选择孩子的理解能力范围内的词汇。这样可以减少误解的可能性，让孩子更容易跟上你的思路。

5.鼓励开放式对话：

通过提问而不是陈述来引导对话。例如，询问“你觉得……？”或是分享自己的观点时说，“我有这样的感受是因为……”，这能激发孩子表达他们的想法和情感。

6.及时反馈与确认理解：

在孩子说完后，复述他们的话或提出你对所听到内容的理解，以确保没有误解发生，并表明你在认真听取他们的观点。

7.设置情感安全的环境：

创造一个无评判、接纳差异的空间。让孩子知道他们的感受和想法都是被接受的，即使你不赞同，也可以通过讨论学习彼此理解。

8.共同解决问题：

当孩子遇到问题时，不要立即提供解决方案，而是可以一起探索可能的解决方法。这不仅能增强亲子间的合作能力，还能教会孩子面对困难时的思考方式。

9.设定定期沟通时间：

比如每天特定的时间进行“家庭会议”，可以是分享一天的经历、讨论任何挑战或计划未来的活动等。这样可以帮助建立常规和期待，减少沟通上的突然性压力。

10.自我反思与学习：

家长自己也需要不断地学习有效的沟通技巧，并接受反馈（孩子可能对某些交流方式有特别的感受）。通过不断改进自己的沟通策略，可以更好地支持孩子的成长和发展。 通过上述方法，家长可以在有效沟通中克服障碍，建立起更加开放、理解和支持的亲子关系