1.建立一致性和可预测性

- 家庭规则：制定清晰、一致的家庭规则，并确保所有家庭成员都了解这些规则。 - 预先计划：在日常生活中预设情况，如吃饭时间或游戏结束时间，让孩子有准备。

2.使用“我信息”而非指责

- 使用“I feel...when you...”开头的句子表达感受，而不是直接指责孩子的行为。例如，“当我看到你把玩具扔得到处都是时，我觉得很困扰。”这样可以帮助孩子理解你的感受，而不是感到被责备。

3.积极肯定和赞赏

- 对孩子的良好行为给予及时、具体且真诚的赞美和肯定。 - 使用“我注意到了”、“我很欣赏你...”等语句，让孩子感受到自己的努力和进步得到了认可。

4.鼓励自主性和责任感

- 鼓励孩子参与决策过程。例如，在完成家庭作业之前商量是否可以先玩10分钟的游戏。 - 分配适当的家务任务给年长的孩子，让他们体验到承担责任的乐趣和重要性。

5.设立自然后果

- 利用自然后果教育孩子，即让孩子从自己的行为中学习，而不是通过惩罚来制止错误行为。例如，如果孩子没吃完饭就想要出去玩，可以让他们感受不饱的饥饿感。 - 提前告知可能的结果：告诉孩子特定的行为可能导致什么后果，并在事后鼓励他们思考和总结。

6.解决冲突时的正面管教

- 鼓励开放、尊重的沟通。当有争端发生时，询问孩子的想法和感受，并一起寻找解决方案。 - 使用“冷静下来”的时间：如果情绪激动，请暂停争执，等双方都平静后再继续对话。

7.提供选择和后果

- 给孩子提供有限的选择，帮助他们发展决策能力。例如，“你想先洗澡还是吃饭？”同时明确每种选择的后果。 - 让孩子了解每个决定的自然结果：如果选择了某项活动，那么必须在规定时间内完成。

8.示范和教育

- 成人要成为孩子的榜样，通过自己的行为展示正面价值观和解决问题的方式。例如，诚实、耐心、合作等品质。 实施正面管教需要时间、耐心和实践，但随着时间的推移，它将帮助孩子建立起自信、自律和社会技能，从而促进他们积极的行为和发展