解决和调和亲子间的冲突并促进家庭和谐是一个多方面的过程，涉及到沟通、理解、尊重和耐心等关键元素。以下是一些具体的建议：

1.开放而诚实的沟通：

鼓励孩子们表达自己的感受、想法和需求，并倾听他们说话。家长也应该分享自己的观点，同时保持中立和客观。避免评判或批评的话语，而是采用“我感到...”这样的表述方式来分享个人的感受。

2.共情和理解：

尝试站在孩子的角度思考问题，了解他们的立场和感受。这能帮助减少误解，并促进双方之间的理解和同情心的建立。

3.设定清晰的家庭规则：

明确一致的家庭规则和界限可以帮助孩子知道什么是可以接受的行为，什么是不可以的。这些规则应该对所有家庭成员都公平，且需要得到大家的理解和支持。

4.积极的解决方案：

当冲突发生时，鼓励共同寻找解决问题的方法而不是责怪对方或争吵不休。使用“问题解决”框架（描述问题、感受、可能的解决方法）可以帮助双方更理性和建设性地处理分歧。

5.时间管理与界限：

确保每个人都有自己的个人时间和空间是非常重要的。尊重孩子的隐私和独立性，同时在需要时提供支持和指导。

6.教育和引导：

通过书籍、电影、对话等方式，教育孩子关于责任感、共情、解决问题的技巧等重要的人生课程。这些不仅可以帮助他们在冲突中做出更好的决策，也可以增强家庭内部的学习氛围。

7.求助专业人员：

如果亲子间的冲突变得无法调和或影响到孩子的心理健康时，寻求专业的心理咨询师或家庭教育顾问的帮助是一个好选择。他们可以提供专业的指导和策略来解决更深层次的问题。

8.培养共同活动：

参与一些全家人一起的活动，比如户外运动、游戏夜或是家庭电影之夜等，这些共享的经历可以帮助加强亲子之间的联系，并在轻松愉快的环境中减少冲突。

9.日常感恩与表扬：

每天花时间表达对彼此的感激和赞美。这不仅能增强正面的情绪关系，也可以帮助孩子学会欣赏他人并处理差异。 通过这些策略，家长可以更有效地解决和调和亲子间的冲突，从而促进和谐的家庭关系。重要的是持之以恒地实践，并保持开放、尊重和支持的态度