新生儿（0-3个月） 新生儿需要大约14至17小时的睡眠时间。

婴儿（4个月至1岁） 婴儿通常需要大约12到16小时的睡眠，分为数次小睡和夜间睡眠。这段时间可能包括了多次白天小睡。

幼儿（1-3岁） 幼儿通常需要每天至少11至14小时的睡眠时间，这可能包括一次长夜间的睡眠和几次短的小憩。

学龄前儿童（3-5岁） 学龄前儿童建议每天有10到13小时的睡眠时间。

年轻儿童（6-9岁） 这一年龄段的孩子需要大约9至12小时的睡眠。

小学生（10-12岁） 小学生每天需要大约8至10小时的睡眠。

青少年（13-15岁） 青少年的建议是每晚有8至10小时的睡眠时间。

青年（16-17岁） 这一阶段的青年依然推荐9至11小时的睡眠，虽然实际需求可能因个体差异而变化。 这些标准提供了一个大致范围。实际上，孩子对睡眠的需求可能会因为成长发育、环境因素、健康状况和心理状态的不同而有所波动。如果您的孩子在特定年龄段的睡眠时间明显少于上述建议值，并且显示出疲倦、学习能力下降或行为问题等症状，可能需要咨询医生或专业人士，以确保他们获得足够的休息与成长所需的能量。 请记住，保持规律的作息时间表（如每天同一时间上床和起床）对于儿童良好的睡眠习惯至关重要。同时，创造一个有助于放松和准备睡眠的环境也是非常重要的