儿童的睡眠需求与他们的年龄有着密切的关系，以下是不同年龄段儿童一般推荐的睡眠时间：

新生儿（0-3个月）

    -平均每天需要睡眠：

14至17小时。 这包括白天和夜间的睡眠。

婴儿（4个月-12个月）

    -平均每天需要睡眠：

12至15小时，包括夜间8到12小时的连续睡眠时间和短小的白天小睡。

幼儿（1岁至3岁）

    -平均每天需要睡眠：

11至14小时，其中包括大约9小时内的一夜睡眠和两次短暂的小睡（每次约一到两小时）。

学前儿童（3岁至5岁）

    -平均每天需要睡眠：

10至13小时，通常包括夜间7至12小时的连续睡眠时间和一次短小的日间小睡。

年幼儿童（6岁至8岁）

    -平均每天需要睡眠：

9至11小时，此时孩子开始适应更稳定的日程安排和更少的小睡时间。

学龄儿童（9岁至11岁）

    -平均每天需要睡眠：

8至10小时，晚上需要连续睡眠至少7到8个小时。

青少年（12岁至18岁）

    -平均每天需要睡眠：

8至10小时。青少年的睡眠需求可能会因个人和特定生活阶段的变化而有所不同。 这些时间范围只是平均值，并且每个孩子的需求可能略有不同，有些孩子可能需要更多或更少的睡眠时间。确保孩子的睡眠质量同样重要，包括保持安静、舒适的睡眠环境，避免睡前过度兴奋活动等。如果有任何疑虑或者睡眠问题持续存在，建议咨询医生或儿童发展专家