1.倾听和理解

    -全神贯注地听：

    -表达理解：

    -非言语反馈：

2.开放式沟通

鼓励孩子表达自己的观点和情感，而不是简单的“是”或“不是”的回答。可以通过问开放性问题来促进这种对话，如“你今天在学校有什么特别的事情吗？”或“你喜欢今天这道数学题吗？为什么？”

3.设定期望

明确告知孩子们在家庭中需要遵守的规则和期望。用具体、可实现的语言表达这些期待，并确保孩子理解你的要求。

4.积极反馈

通过赞扬孩子的努力、成就或进步来增强正面行为，而不仅仅是强调最终结果。例如，“我看到你尝试了新的方法来解决这个问题，这让我非常高兴。”

5.情绪管理

教导孩子如何识别和表达自己的感受，并提供适当的技巧来处理负面情绪，如深呼吸、冷静下来或与他人交流。

6.共同解决问题

当遇到问题时，邀请孩子们参与讨论可能的解决方案。鼓励他们提出自己的想法，并一起找到最合适的解决方法。

7.一致性和稳定性

在设定规则和惩罚方面保持一致性，让孩子知道你的一致性可以让他们感到安全和被尊重。

8.创造共享时间

安排家庭活动或个人兴趣的时间，加强父母与孩子之间的联系。这不仅能够增进亲密感，还能提供一个自然的沟通平台。 通过实践上述策略，家长可以帮助建立一个开放、支持性的环境，促进有效和有意义的亲子沟通